REM slaap en het brein (populair wetenschappelijk blog voor Mindmints)
REM slaap en het brein V ol trots vertelt Trump dat hij weinig slaapt. Dit sluit exact aan op de opvatting van wetenschappers in de 19 e eeuw; zij dachten dat slaap een luie, nutteloze tijdsbesteding was. Toch zullen degenen die ooit een nachtje oversloegen met meer te maken hebben gehad dan alleen vermoeidheid. Een neurofysioloog legt ons uit hoe belangrijk slaap (en vooral de REM slaap) is. Weinig slaap maakt je vergeetachtig , minder scherp en soms angstig. Dit is waar het belang van REM slaap de hoek om komt kijken; het stadium dat ervoor zorgt dat je na een goede nachtrust er weer fris en fruitig tegenaan kunt. De REM slaap: Rapid Eye Movements Tijdens REM slaap ervaren we de meest levendige en avontuurlijke belevingen van de nacht. 80 procent van je dromen komt namelijk voor tijdens het ‘Rapid Eye Movements’ stadium. Het is het laatste deel van de cyclus die we per nacht 4 tot 6 keer (!) doorlopen. Maar, w at gebeurt er tijdens zo’n REM slaap? Tijdens de REM slaap bewegen